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On 31.07.2020
Last modified:31.07.2020

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Blumenkohlreis Kaufen Blumenkohlreis – lecker, leicht bekömmlich und schnell zubereitet Video

Low-Carb Blumenkohl-Reis - Essen ohne Kohlenhydrate

Dann ab an die Kochlöffel und los geht's. Für unsere Bio-Erbsenzähler haben wir ein ganz spezielles Rezept.

Denn unsere knackig grünen Erbsen in Demeter-Qualität sind nämlich schon etwas ganz Besonderes. Wissenschaftliche Bezeichnung Brassica oleracea var.

Dazu kommen wir aber gleich, wenn ich dir zeige wie du dir selbst schnell und einfach deinen eigenen Blumenkohlreis machen kannst.

Ein weiterer "Nachteil" könnte für manche der Geschmack sein. Ich schreibe Nachteil in Anführungszeichen, da es natürlich Geschmacksache ist was einem schmeckt was für ein Satz Denn der eine mag Blumenkohl total und dem anderen schmeckt er nicht so.

Auf den Geschmack gehe ich weiter unten nochmal ein. Ich jedenfalls mag Blumenkohlreis, bin aber auch kein mega Fan davon, sodass ich immer abwechsle zwischen Blumenkohlreis Light und Konjak Reis.

Shileo Konjak Reis exklusiv getrocknet. Der getrocknete Konjak Reis von Shileo ist meine Nr. Bevor wir loslegen, hier noch schnell die Nährwerte von Blumenkohlreis inkl.

Vergleich mit anderen Low Carb Reissorten. Ich nehme hier einen manuellen Zerkleinerer von Fissler. Wenn du eine Küchenmaschine mit Mixer hast dann geht das natürlich auch.

Mit Salz, Pfeffer und optional etwas Koriander würzen. Fertig ist der Blumenkohlreis! Sicher hast du dich schon gefragt was ich denn eigentlich mit Blumenkohlreis Light meine.

Ganz "einfach", ich habe eine Variante von Blumenkohlreis "entwickelt", die deutlich weniger nach Blumenkohl schmeckt, aber immer noch Low Carb ist.

Das Wort "Einfach" in Anführungszeichen, weil man nur Blumenkohl und normalen Reis miteinander vermischen muss. Der Kohlenhydratgehalt der Light Variante ist zwar höher als bei normalem Blumenkohlreis, aber dafür haben wir noch leckeren Reisgeschmack dabei!

Diese Variante ist aber auch für all die interessant, die sich an Blumenkohlreis herantasten wollen und noch nicht wissen ob er ihnen schmecken wird.

Die Zubereitung ist ähnlich wie beim normalen Blumenkohlreis. Doch während du den Blumenkohlreis anbrätst, kochst du parallel herkömmlichen Reis.

Ist der Reis schön braun und somit fertig, kannst du den herkömmlichen Reis mit in die Pfanne geben. Zuerst den Blumenkohl anbraten, dann normalen Reis hinzufügen.

Jetzt rührst du den Reis gut um und erwärmst ihn nochmal Minuten. Bis dato exportiert man Cauli Rice noch nicht ins Ausland. Über amazon. Die Zubereitung geht sehr schnell.

In vier bis sechs Minuten ist der Low-Carb-Reis fertig gegart und servierbereit. Blumenkohlreis Curry 35 min. Glutenfrei Glutenfrei. Djuvec Reis 35 min.

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Blumenkohlreis Kaufen Zubereitung 7 Minuten. Reis ist für Milliarden von Menschen ein Grundnahrungsmittel. Variante 2: Rösten. Bestes Cordon bleu gesucht Besten Dank. Vorbereitung 5 Minuten.

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3 Gedanken zu „Blumenkohlreis Kaufen

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